integrative Körpertherapie

& Prozessbegleitung

Wenn wir der Sprache des Körpers lauschen und unser Herz mitnehmen, öffnen sich Wege, die dem Verstand verborgen bleiben..

Spürst du die Freude, deinen Körper achtsam zu erforschen? Nach innen zu lauschen, deine Grenzen wahrzunehmen und deinen inneren Horizont zu erweitern? Ich lade dich herzlich ein, diesen Weg zu gehen.. 

Ich begleite dich körper- und prozessorientiert auf deinem Weg

mit Craniosacral Therapie, Somatic Experiencing (SE)

und Yoga Therapie.

Als erfahrene Komplementärtherapeutin fließen all meine Methoden in eine ganzheitliche Begleitung ein, die individuell auf dich abgestimmt ist. Gemeinsam schaffen wir Raum für Heilung, Wachstum und innere Balance.

Zusätzlich lade ich dich ein, an meinen integrativen Prozessworkshops deinen frühesten Prägungen zu begegnen und sie zu transformieren.

Workshop Termine 2027: 20. & 21. März / 27. & 28. August / 5. & 6. November

Außerdem kannst du in meinen Yogagruppen deine Selbstregulation stärken und ein Gefühl der inneren Balance finden.

Pause machen & innehalten Kurz vor weihnachten im Ananda Yogaraum

dynamische Herzmeditation und Klangbad am 20. Dezember 26

In meiner Praxis in Wettingen sind insbesondere auch Kinder, Babys und Eltern herzlich willkommen.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem persönlichen Weg begleiten zu dürfen.

Ich freue mich, dich kennen zu lernen.

Herzlichst, Monika


Craniosacral Therapie

Craniosacral Therapie ist eine sanfte, ganzheitliche Behandlung, um Beschwerden wie z.b. Verspannungen zu lösen. Auch bei psychischen Belastungen eignet sich die Craniosacral Therapie um Beruhigung und Stabilität ins System zu bringen. Über achtsame Berührung finden wir auf einfache Weise einen direkten Zugang zu deinem Körper.

Somatic Experiencing (SE)

Prozessworkshop

Somatic Experiencing (SE) ist eine körperorientierte Begleitung, bei der du eine tiefe Erfahrung deiner Ganzheit machen kannst. SE eignet sich um einschneidende und traumatische Erfahrungen über den Körper zu verarbeiten. Zentral dabei ist das bewusste wahrnehmen von inneren Prozessen (Empfindungen, Gefühle, Bilder, Gedanken, Bewegungsimpulse).

Die Phase vor, während und nach der Geburt lassen prägende Spuren zurück, welche oft unbewusst in uns wirken. Sie formen unser Dasein und unser inneres und äusseres Erleben. In diesem integrativem Prozessworkshop geht es darum diesen Prägungen zu begegnen und zu verändern. Durch die achtsame und liebevolle Unterstützung der Gruppe können neue Erfahrungen gemacht werden und tief sitzende, bewusste und unbewusste Erlebnisse geheilt werden.


Yoga und Meditation

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In meinen Yogasstunden in Wettingen wendest du dich auf liebevolle Art deinem Körper zu. Du übst ohne Leistungsdruck, erlebst Entschleunigung und schaffst Raum, um ganz bei dir anzukommen. 

Du hast keine Zeit, die Yogastunden zu besuchen? Oder du möchtest lieber persönlich begleitet sein? Ich unterrichte und begleite dich gerne auch im Einzelsetting. 

Yoga Therapie

Der ganzheitliche Ansatz in der Yogatherapie hilft dir bei unterschiedlichen psychischen und körperlichen Beschwerden. Wir erarbeiten dein individuelles Yoga-Programm und du übst zuhause.


„Nach einem schweren Geburtstrauma habe ich zahlreiche Therapien ausprobiert und viele Therapeuten/ innen konsultiert, oft ohne die erhoffte Unterstützung zu finden. Ich hatte bereits fast die Hoffnung verloren, da mir erst im Verlauf bewusst wurde, wie selten echtes Verständnis für Trauma vorhanden ist. Erst bei Monika habe ich mich wirklich gesehen und verstanden gefühlt. Sie verbindet tiefes, fachliches Wissen über Trauma mit aussergewöhnlicher Feinfühligkeit und Empathie in der Begleitung. Mit ihr habe ich einen sicheren und strukturierten Weg gefunden, mein Trauma Schritt für Schritt zu verarbeiten und nachhaltig zu integrieren. Ich kann sie nicht nur wärmstens empfehlen, sondern wünsche mir, jeder hätte Zugang zu dieser Art Therapie.“
— Abby 2026, Wettingen
„Unsere Zwillinge sind frühgeboren und haben dadurch bereits ihr erstes «Rucksäckchen» mit auf den Lebensweg bekommen. Im Zusammenhang mit der Bewältigung der einschneidenden Geburt haben wir Monika Lüthi kennengelernt. Sie überzeugt durch ihre einfühlsame und liebevolle Art. Im Umgang mit den Kindern spürt man, wie viel Verständnis, Geduld und Feingefühl sie mitbringt. Sie geht individuell auf die Bedürfnisse der Kinder ein und schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der sich die Kinder wohl und gut aufgehoben fühlen. Ihre hohe Fachkompetenz, ihre ruhige Ausstrahlung und ihre sorgfältige Arbeitsweise vermitteln nicht nur den Kindern Sicherheit und Vertrauen, sondern auch uns Eltern. Man merkt, dass sie ihre Arbeit mit viel Herzblut ausüb“
— Mami & Papi der Zwillinge, 2026
„Monika hat mich während meiner Schwangerschaft, nach der Geburt und auch meine Tochter auf wundervolle Weise begleitet. Die Sitzungen mit Craniosacral-Therapie und Somatic Experiencing waren für mich sehr heilsam und bereichernd. Mit ihrer einfühlsamen und herzlichen Art schafft Monika einen Raum voller Vertrauen, ich bin sehr dankbar für diese wertvolle Begleitung und kann sie von Herzen weiterempfehlen“
— C.H. 2026, Wettingen
„Jede Yogastunde bei Monika hilft mir, nach einem hektischen Arbeitsalltag in meinem Job runterzukommen sowie loszulassen. Ich hatte seit Jahren mit starken Verspannungen in der Muskulatur sowie mit verklebten Faszien im Brustkorbbereich zu kämpfen. Kein Arzt konnte mein Problem lösen. Monika aber schon, da sie mir mit speziellen Übungen sowie Atemübungen beigebracht hat die Verspannungen in meinem Körper zu lösen und für das bin ich ihr sehr dankbar.“
— Maja 2019, Wettingen
„Seit ich mit Monika arbeite, fühle ich mich besser und merke Fortschritte in der Bewältigung von meinen Angst- und Paniksymptomen. Durch das körperorientierte Arbeiten (SE) unterstützt mich Monika auf dem natürlichen Weg zur Selbstheilung. Ich fühle mich ganzheitlich wahrgenommen und erhalte passende sowie hilfreiche Inputs, welche ich sehr gut anwenden kann.“
— Sabrina 2020, Zürich
„Jede Yogastunde ist liebevoll vorbereitet und ich fühle mich stets geführt und gefordert. Dabei kann ich den schnellen Alltag anhalten und komme zur Ruhe.“
— Monika 2020, Wettingen

Praxisraum in Wettingen

 

Freistrasse 6
5430 Wettingen


Yoga in Wettingen

DONNERSTAGS

18.00 - 19.15 Uhr Sanftes Yoga online sowie vor Ort

19.30 - 20.45 Uhr Hatha Yoga vor Ort

Ananda Yogaschule

Rennweg 6
5430 Wettingen